ヨガは、身体をほぐし、体幹を鍛え、ケガ防止健康維持に役立つ運動です。
健康長寿ヨガストレッチは、身体の硬い方、高齢者の方も気軽に参加できる、
ヨガストレッチです。
問合せ：電話 ０４８０－４８－５１６１ e-mail：sugito@sugisupo.jp
会 場：ココティすぎと多目的ホール
開催日：基本は、第１、２、４月曜日 １３：００～１４：３０
（変更あり、予定表参照）
費 用：入会金 １，０００円、月例会費２，０００円
予定表
| 月日 | 曜日 | 時間帯 | 場所 |
|---|---|---|---|
| ８月３日、１０日、２４日 | 月 | １３時～１４時 | ココティ杉戸 |
| ９月７日、１４日、２８日 | 月 | １３時～１４時 | ココティ杉戸 |
| １０月５日、１９日、２６日 | 月 | １３時～１４時 | ココティ杉戸 |
| １１月９日、１６日、３０日 | 月 | １３時～１４時 | ココティ杉戸 |
