健康長寿ヨガ

ヨガは、身体をほぐし、体幹を鍛え、ケガ防止健康維持に役立つ運動です。
健康長寿ヨガストレッチは、身体の硬い方、高齢者の方も気軽に参加できる、
ヨガストレッチです。
問合せ：電話 ０４８０－４８－５１６１　　　e-mail：sugito@sugisupo.jp
会　場：ココティすぎと多目的ホール
開催日：基本は、第１、２、４月曜日　１３：００～１４：３０
　　　　（変更あり、予定表参照）
費　用：入会金　１，０００円、月例会費２，０００円