体力測定

令和4年10月30日杉戸小学校体育館で体力測定を開催しました。
3年ぶりに体育館で実施、全種目が測定出来ました。
測定方法は、年齢で別れて、今年は65才以上15名、65才未満22名の参加
共   通 長座前屈、握力、上体起こし
65才以上 開眼片足だし、10m障害物歩行、6分間歩行
65才未満 20mシャトルラン、反復横跳び、立幅跳び
最後には、同年代で評価判定が出ます、多くの方はA判定体力に自信を持たれ、
B判定以下の方は、何か運動を始めなければとの声が聞かれました。

共通測定 上体起こし

上体起こし

65才以上 6分歩行と10m障害物歩行

上体起こし 10m障害物歩行

65才未満 20mシャトルラン、反復横跳び、立幅跳び

上体起こし 10m障害物歩行 10m障害物歩行