エコスポいずみ健康スポーツ文化教室

何時でも参加でき、無料です。
すぎスポ事務局へ問合せ下さい、又、開催日当日（現地直接）でも参加できます。
１０月～１２月予定表 ７月～９月予定表 ４月～６月予定表

ヨガ・ストレッチ教室

毎週水曜日（第４、５週除く）13：00～14：30
指導　吉川先生
ヨガで身体を動かし呼吸を深める事で、自由な心と健康な身体づくりを目指します。
地域の皆様の交流できるきっかけづくりになったら嬉しいです。
どなたでも参加できる教室を心がけて行きたいと思います。

ＭＧ健康体操教室

毎週木曜日（第５週除く）10:10～11：30
指導　吉村先生
ＭＧ棒（長さ65cm・重さ200ｇ、芯はウレタンで適度な弾力）を
使った体操や身体をほぐすマッサージ等、どなたでも簡単に出来る体操です。
低下した筋力アップの運動を積極的に取り入れ、
ストレス発散、心身のリラックス効果のある動きや、
音楽を取り入れた体操 受講者さんとの会話や動きの中で、臨機応変に対応しています

その他　ボッチャ教室、卓球教室、文化教室等

※問合せ　０４８０－４８－５１６１　e-mail：sugito@sugisupo.jp